防風通聖散でダイエット成功した人はどのくらい？痩せる仕組みと正しい飲み方

防風通聖散は18種類の生薬を配合した漢方薬で、脂肪燃焼や便秘改善、むくみ解消などダイエットをサポートする効果が期待できます。

実際に服用した人の口コミでは、緩やかな減量効果や食欲抑制を実感した人がいる一方、体質によっては効果を感じられない人も。

飲むだけで痩せる薬ではなく、食事改善や運動と併用することで効果を発揮します。正しい飲み方と自分の体質に合うかを理解することが成功の鍵となります。

防風通聖散とは？

防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）は、18種類の生薬を組み合わせて作られた漢方薬です。中国の古典医学書「宣明論」に記載されている処方で、800年以上の歴史を持つ伝統的な薬です。

主に肥満に伴う便秘やむくみ、高血圧傾向のある方の体質改善を目的として用いられており、第2類医薬品として医師の診察なくドラッグストアなどで購入できるのが大きな特徴です。体の余分なものを排出し、代謝を高めることで、健康的な体重管理をサポートすることが期待されています。

防風通聖散で期待できる効果

防風通聖散には様々な生薬が配合されており、それぞれが相乗効果を発揮することで、ダイエットに役立つ複数の効果が期待できます。ここでは主な4つの効果について詳しく解説します。

脂肪の分解・燃焼

防風通聖散に含まれる麻黄（マオウ）や連翹（レンギョウ）などの生薬が脂肪細胞に働きかけ、脂肪の分解・燃焼を促進する効果が期待できます。

特に麻黄に含まれるエフェドリンという成分は、交感神経を刺激して基礎代謝を上げる作用があり、じっとしていてもエネルギーを消費しやすい状態を作り出します。これにより、内臓脂肪や皮下脂肪がエネルギーとして使われやすくなり、お腹周りのサイズダウンにつながることが期待されています。

利尿作用によるむくみ改善

防風通聖散にはカッセキ（滑石）という利尿作用のある生薬が含まれています。また、消化器に停滞した水分を温めて動きやすくするショウキョウ（生姜）も配合されており、体内の水分代謝を改善します。

これらの成分により、身体に溜まっている余分な水分を尿として排出させ、むくみを改善する効果が期待できます。特に下半身のむくみや顔のむくみに悩んでいる方にとって、見た目のすっきり感を実感しやすい効果といえるでしょう。

便通改善

防風通聖散に含まれるダイオウ（大黄）という生薬には、腸の動きを活発にして便通を改善する効果があります。身体に溜まった余分な水分だけでなく、老廃物も一緒に排出を促すため、腸内環境の改善にもつながります。

便秘が改善されると、お腹の張りやぽっこり感が解消され、ウエストラインがすっきりすることがあります。また、腸内環境が整うことで、栄養の吸収効率も上がり、代謝の向上にも貢献します。

血行促進

防風通聖散には血の流れを改善する生薬も多く含まれています。センキュウ（川芎）やトウキ（当帰）などは血行を促進し、全身の巡りを良くする効果があります。

身体を温めたり、血の流れを良くすることで、冷え性の改善だけでなく、基礎代謝の向上にもつながります。血行が良くなると、酸素や栄養素が全身に行き渡りやすくなり、脂肪燃焼効率も上がることが期待できます。

防風通聖散でダイエット成功した人はどのくらい？痩せた人の口コミ

防風通聖散でダイエットに成功した・痩せた人の口コミを詳しく見ていきましょう。劇的な効果を感じている人は少ないものの、飲み続けていると緩やかに痩せた、服用をやめると太った、食欲が減った気がするなど、確実に効果を感じている人が多く見られました。

長期服用で大幅減量に成功した例

あと、前職場で2年飲み続けて11kg痩せた防風通聖散。 あまりに飲み続けると止めたら便秘が酷くなると聞いて2年で服用止めたが。 お陰様で2年かけて痩せた体重が2年かけて緩やかに戻りました。 食欲も元通りタガが外れてこの通り。

引用元：X

2年間の継続服用で11kgもの減量に成功しています。

注目すべきは、服用をやめた後に体重が戻ってしまったという点です。これは防風通聖散が確実に効果を発揮していた証拠といえるでしょう。

ただし、薬に頼りきりになるのではなく、服用中に正しい生活習慣を身につけることの重要性も示唆しています。長期服用による依存性についても考慮が必要ですが、適切な使用により大幅な減量も可能であることを示す貴重な体験談です。

食欲抑制効果を実感

あと防風通聖散飲み始めてから食欲が若干減った気がする。 だから食事制限の反動で爆食いしちゃうとかも今のとこないかな。 個人的な感想だけど。 2週間で効果出たしだいぶ体軽くなった気がする。 筋トレは継続してます

引用元：X

食欲が自然に抑えられるという効果は、ダイエットにおいて非常に重要なポイントです。

2週間という比較的短期間で効果を実感し、筋トレと併用することで相乗効果を得ています。食事制限によるストレスを感じることなく、自然に食事量をコントロールできるようになったことで、リバウンドのリスクも低減できていると考えられます。防風通聖散と運動の組み合わせが効果的であることを示す好例といえるでしょう。

体を温めることの重要性を実感

あの、食事制限してるのになかなか痩せない人におすすめしたい。 特に浮腫みやすい女性。 私は防風通聖散という漢方とカカオ粉末を入れたホット豆乳･ホットミルクで3kgも痩せました。 いかに、身体を温め血流を良くすることが大事か実感できるので試してみてください。(ボソッ)

引用元：X

防風通聖散と温かい飲み物を組み合わせることで3kgの減量に成功しています。特に浮腫みやすい女性に効果的だったという点は重要です。防風通聖散の血行促進効果と、温かい飲み物による相乗効果で、代謝が大幅に改善されたと考えられます。

食事制限だけでは痩せられなかった人が、体質改善により成功した例として、冷え性やむくみに悩む方には特に参考になる体験談です。

即効性を感じた例

防風通聖散効果ありすぎてもはや怖い

引用元：X

シンプルながらインパクトのある口コミです。「怖い」という表現からは、予想以上の効果を実感していることが伺えます。

個人差はありますが、体質に合った人には驚くほどの効果が現れることがあるようです。ただし、急激な変化は体に負担をかける可能性もあるため、効果が強すぎると感じた場合は用量を調整したり、医師に相談したりすることも必要かもしれません。

継続の重要性を示す例

7月まで防風通聖散飲んでていい感じに痩せていったけど、8月は飲まなかったら現状維持だった やっぱ効果あったんかなぁ……9月も減らなかったら10月から再開しよこ

引用元：X

服用を中断すると体重減少が止まったという経験は、防風通聖散の効果を裏付ける重要な証言です。「いい感じに痩せていった」という表現から、無理のないペースで減量できていたことが分かります。継続することの重要性と、自分のペースで服用を調整できる柔軟性も、防風通聖散の良い点といえるでしょう。

防風通聖散でダイエットに失敗した・痩せなかった人の口コミ

続いて、防風通聖散を実際に試したけれど痩せなかった・効果を感じられなかったという人の口コミを紹介します。痩せない人の中でも、食欲が減退した・お通じが良くなったなど一部の効果を感じている人もいる様子です。

便秘改善効果が不十分だった例

防風通聖散便秘に効くって教えてもらったから1ヶ月くらい飲み続けてるけどあまり効果ない

引用元：X

1ヶ月継続しても便秘改善効果を感じられなかったという口コミです。防風通聖散は便秘改善効果が期待される漢方薬ですが、体質によっては効果が現れにくいことがあります。

便秘の原因は人それぞれ異なるため、食物繊維の摂取量を増やしたり、水分補給を心がけたりするなど、他の対策と組み合わせることが必要かもしれません。また、生活習慣の見直しも含めた総合的なアプローチが重要となります。

医師から効果を否定された例

クリニックでの話。マンジャロに踏み切る時に「防風通聖散、飲んでた」って言ったら先生が「あれ、利尿作用あるだけで痩せないから」だって！あと「運動だけでも痩せないよ。過剰カロリー燃焼するほど運動できないでしょ」と。ごもっとも。仕事、家事、育児しててそんな暇ねーわ

引用元：X

医師から「利尿作用があるだけで痩せない」と言われたという体験談です。確かに防風通聖散だけに頼るのではなく、食事管理や運動など総合的なアプローチが必要です。

しかし、利尿作用によるむくみ改善も立派なダイエット効果の一つです。この方のように忙しい生活を送っている人にとっては、まず体質改善から始めることも意味があります。医師の意見も参考にしながら、自分に合った方法を見つけることが大切でしょう。

便通改善のみの効果だった例

そういえば前回から防風通聖散を処方されるようになりました。 必要ないかなーと思ってたけど、やっぱり気になってしまって笑 結果としてはお通じがよくなっただけで痩せはしませんでした。 アカシジアの薬の副作用で便秘があるので、±０って感じですね。 やっぱそう簡単には痩せない。

引用元：X

他の薬の副作用による便秘が改善されたものの、体重減少には至らなかった例です。この方の場合、他の薬との相互作用も考慮する必要があります。

ただし、便通改善は健康維持の観点から重要な効果であり、決して無意味ではありません。体重だけでなく、体調全般の改善も評価すべきポイントです。「そう簡単には痩せない」という実感は、現実的な期待値を持つことの大切さを教えてくれます。

長期服用でも効果なし、むしろ体重増加した例

防風通聖散なんて飲んでも痩せないからな！もう2年近く飲んでるけど体重気になりだして飲み始めた時から＋20キロ増加！悩みだった便秘だけは解消されたから今でも飲んでるけどダイエット効果はゼロだから皆踊らされないようにね 私の場合は副作用で食欲増進する薬飲んでるのもあるかもしれないけど

引用元：X

2年間服用しても痩せず、むしろ20kg増加したという衝撃的な体験談です。ただし、この方は食欲増進の副作用がある薬を併用していることが重要なポイントです。

防風通聖散の効果を他の薬が打ち消している可能性が高く、薬の相互作用を考慮する必要性を示しています。便秘解消効果は得られているため、完全に無効というわけではありません。複数の薬を服用している場合は、必ず医師や薬剤師に相談することが大切です。

防風通聖散はなぜ痩せる？痩せる仕組み

防風通聖散は利尿作用によるむくみ改善や便通改善、血行促進などの効果により、体の巡りを良くして代謝を上げる作用があります。しかし、痩せることに直結しているわけではありません。

防風通聖散の主な働きは、脂肪を分解・燃焼しやすい状態を作り出すことです。つまり、エネルギーとして消費しやすい体質に改善するサポート役です。

飲むだけでみるみる痩せるという魔法の薬ではなく、ダイエットの効果を高める補助的な薬として使うのが最も効果的です。

そのため、防風通聖散を服用しながら適切な食事制限や運動を行うことで、初めて本来の効果が発揮されます。基礎代謝が上がった状態で運動をすれば、より多くのカロリーを消費できますし、血行が良くなった状態では脂肪燃焼効率も向上します。

防風通聖散の正しい飲み方

防風通聖散の効果を最大限に引き出すためには、正しい飲み方を守ることが重要です。

服用のタイミング

防風通聖散は食前に水または白湯と一緒に飲むのがおすすめです。食前に飲むことで、以下のような効果が期待できます。

食前とは、食事の30分〜1時間前が理想的です。胃が空っぽの状態で服用することで、生薬の成分が効率よく吸収されます。

服用回数と量

通常は1日2〜3回の服用となりますが、製品により異なることがあるので、必ず注意書きをよく確認してから服用しましょう。一般的な服用パターンは以下の通りです。

決められた用量を守ることが大切で、効果を早く出したいからといって量を増やしても、効果が上がるわけではありません。むしろ副作用のリスクが高まる可能性があります。

継続期間の目安

防風通聖散の効果を実感するまでには個人差がありますが、最低でも1ヶ月は継続することをおすすめします。体質改善には時間がかかるため、2〜3ヶ月継続して様子を見ることが理想的です。

ただし、1ヶ月服用しても全く変化がない場合や、体調不良が続く場合は、体質に合っていない可能性があるため、服用を中止して医師に相談しましょう。

防風通聖散の副作用

防風通聖散はドラッグストアでも取り扱われるなど比較的安全な薬ではありますが、体質や体調によっては副作用が出ることもあります。服用前に必ず確認しておきましょう。

消化器系の症状

• 下痢
• 吐き気
• 嘔吐
• 腹痛
• 食欲不振

皮膚の症状

• 発疹
• かゆみ
• じんましん

循環器系の症状

• めまい
• 動悸
• 血圧上昇

その他の症状

• 発汗過多
• 不眠
• 頭痛

副作用の多くは、服用を続けているうちに体が慣れて自然に治まることがあります。しかし、症状が強い場合や長く続く場合は、服用を中止して医師に相談することが重要です。

重篤な副作用の一例

まれに以下のような重篤な副作用が現れることがあります。

症状が現れた場合は、直ちに服用を中止し、医療機関を受診してください。

防風通聖散の服用がおすすめな人の特徴

防風通聖散が効果を発揮しやすい人には、いくつかの特徴があります。自分が当てはまるかチェックしてみましょう。

お腹まわりの脂肪が気になる人

防風通聖散は特に内臓脂肪型の肥満に効果的とされています。お腹がぽっこり出ている、ウエストサイズが気になる、メタボリックシンドロームの診断を受けたことがある人などは、防風通聖散の効果を実感しやすいでしょう。

体力が充実していて、腹部に皮下脂肪が多い「実証」タイプの人に特に向いています。

便秘がちで悩んでいる人

慢性的な便秘に悩んでいる人には、防風通聖散の便通改善効果が役立ちます。特に、便秘によるお腹の張りや不快感、肌荒れなどの症状がある人は、これらの悩みも一緒に改善される可能性があります。

ただし、下痢をしやすい人や腸が敏感な人は注意が必要です。

つい食べ過ぎてしまう人・脂っこい食事が気になる人

食欲が旺盛で、つい食べ過ぎてしまう人や、脂っこい食事が好きな人にも防風通聖散は適しています。食欲を適度に抑える効果や、脂肪の吸収を抑制する効果が期待できるため、食生活の改善をサポートしてくれます。

外食が多い人、コンビニ弁当をよく食べる人、揚げ物が好きな人などは、防風通聖散の助けを借りながら食生活を見直すことで、効果的なダイエットが期待できます。

冷えやむくみが気になる人

血行不良による冷えやむくみに悩んでいる人にも、防風通聖散は効果的です。血行を促進し、水分代謝を改善することで、手足の冷えや顔・脚のむくみを軽減する効果が期待できます。

デスクワークで一日中座っている人、立ち仕事で脚がむくみやすい人、夕方になると靴がきつくなる人などは、防風通聖散による体質改善効果を実感しやすいでしょう。

食事改善や適度な運動を含むダイエットのサポートとして服用したい人

防風通聖散は、あくまでもダイエットをサポートする薬です。すでに食事制限や運動を行っているが、なかなか効果が出ないという人や、より効率的にダイエットしたい人に最適です。

「運動しているのに痩せない」「カロリー制限しているのに体重が減らない」という人は、代謝が低下している可能性があるため、防風通聖散による代謝改善効果が役立つかもしれません。

防風通聖散を飲んではいけない人

防風通聖散は身体を温めて代謝を促す作用が強いため、体質によっては合わない場合があります。以下に該当する人は服用を避けるか、医師に相談してから服用しましょう。

体質的に合わない人

防風通聖散には下剤成分が含まれているため、もともと胃腸が弱い人は下痢や腹痛などの症状が強く出る可能性があります。慢性的な下痢症状がある人、過敏性腸症候群の人は特に注意が必要です。

虚弱体質で冷え性がひどい人が服用すると、かえって体調を崩す可能性があります。

利尿作用により、血圧がさらに下がる可能性があります。めまいや立ちくらみなどの症状が悪化する恐れがあるため、低血圧の人は慎重に検討する必要があります。

絶対に飲んではいけない人

防風通聖散に含まれる成分が胎児や乳児に影響を与える可能性があります。特に大黄などの下剤成分は子宮収縮を引き起こす恐れがあるため、妊娠中の服用は厳禁です。

成長期の子どもへの安全性が確立されていないため、18歳未満の人は服用を避けてください。

過去に漢方薬でアレルギー反応を起こしたことがある人は、防風通聖散でも同様の症状が出る可能性があります。

心臓病、腎臓病、肝臓病、甲状腺機能亢進症などの重篤な疾患がある人は、必ず医師に相談してから服用を検討してください。

防風通聖散を飲むべきかどうか、飲んで良いのか迷った時は、自己判断せずに医師や薬剤師に相談してから始めると良いでしょう。

防風通聖散はダイエットをサポートする漢方薬

防風通聖散を実際に服用した人の口コミを見ると、実際に痩せた人・効果を感じている人は多くいました。2年で11kgの減量に成功した人、2週間で効果を実感した人、3kgの減量に成功した人など、個人差はあるものの確実に効果を得ている人がいます。

しかし、飲み方や体質、他に服用している薬など状況により効果はさまざまです。便秘改善のみで体重減少には至らなかった人、医師から効果を否定された人、長期服用でも痩せなかった人もいるのが現実です。

重要なのは、防風通聖散は飲むだけでみるみる痩せる魔法の薬ではなく、ダイエットをサポートする漢方薬だということです。脂肪燃焼しやすい体質に改善し、便秘やむくみを解消し、代謝を上げることで、ダイエットの効果を高めてくれます。

また、体質に合うかどうかも重要な要素です。実証タイプで体力がある人、便秘がちな人、むくみやすい人には効果が出やすい一方、虚弱体質の人や胃腸が弱い人には向きません。

防風通聖散を上手に活用することで、停滞していたダイエットが前進する可能性があります。ただし、過度な期待は禁物です。あくまでもサポート役として、健康的な生活習慣と組み合わせることが、理想の体型への近道となるでしょう。

自分の体質や生活習慣を見直し、防風通聖散が自分に合っているか慎重に検討した上で、医師や薬剤師に相談しながら始めることをおすすめします。正しく活用すれば、あなたのダイエットの強い味方になってくれるはずです。